Formation Auto-Hypnose gestion du stress

Retrouvez votre équilibre émotionnel
Grâce aux outils puissants de l’Auto-Hypnose

Un Voyage Intérieur vers la Sérénité


Formation animée par Alexandre Lockert
Psychologue Clinicien & Enseignant IFHE

image montgolfière auto hypnose stress
  • Découvrez comment gérer et diminuer efficacement votre stress grâce l’Auto-Hypnose.

  • Vivez de véritables séances d’Hypnose et découvrez les pouvoirs apaisants de votre esprit.

  • Apprenez les protocoles les plus efficaces et modernes pour vous aider à atteindre vos objectifs.


Ce week-end vous initiera d’abord à certaines des techniques les plus efficaces de gestion du stress, éprouvées tant au niveau du quotidien, qu’en entreprise et même auprès des sportifs de haut-niveau.

L’Auto-Hypnose est un des outils les plus connus et les plus efficaces pour réguler le stress et retirer ses facteurs déclenchants, quand ils nous sont personnels. Ensuite, vous apprendrez à vous porter au-delà, vers un plaisir et une joie de vivre au quotidien.

photo de groupe pendant la gestion du stress en auto-hypnose à l'IFHE

Calendrier

Week-end d’Auto-Hypnose “Gestion du Stress” ouvert à tous

dépassez votre anxiété avec l'auto hypnose stress




Cette formation en Auto-Hypnose est ouverte à tous, élève ou non de l’IFHE, débutant ou confirmé, particulier ou professionnel.

Chaque première matinée reprend les notions élémentaires de l’Auto-Hypnose, selon le thème du week-end. L’entraînement se fait ensuite en groupe, guidé par votre formateur, puis en autonomie, jusqu’à ce que chacun ait expérimenté un véritable état d’hypnose.



Une fois que vous aurez appris à rentrer en Hypnose, vous découvrirez les outils spécifiques de la gestion du stress pour ensuite les mettre en pratique.

Ce week-end d’Auto-Hypnose est intense en apprentissages et expériences, il vous apportera la pratique et l’expérience nécessaires pour continuer d’utiliser ces outils, chez vous, autant que vous le voudrez.


Bien préparer sa formation

Votre Formateur

formateur Alexandre Lockert auto hypnose stress


Alexandre LOCKERT est Psychologue clinicien spécialisé en Psychologie Clinique, Psychopathologie et Psychologie de la Santé (Université Paris Descartes).

Psychothérapeute et Hypnothérapeute depuis 10 ans, Alexandre Lockert a exercé en milieu hospitalier (service de greffe-cardiaque en Cardiologie à l’hôpital Bichat, service de nutrition et psychiatrie de liaison à l’Hôpital Européen Georges-Pompidou), dans plusieurs services de psychiatrie au Centre Hospitalier des Pyrénées et exerce actuellement en cabinet privé à l’IFHE.

Enseignant en Hypnose Thérapeutique, il intervient tout au long des formations de l’IFHE et durant certains modules : « Hypnose & Traumatismes », « Hypnose & Stress, Anxiété et Dépression », « Addictions », etc.

Calendrier

Inscription

EXTRAIT DU PROGRAMME

Jour 1 - Auto-Hypnose et Gestion du Stress

Jour 2 - Maîtriser l’Auto-Hypnose

  • Notions essentielles sur l’Hypnose et l’Auto-Hypnose

  • Exercices préparatoires, simples et progressifs

  • Le Souvenir Agréable & l’Endroit Ressource

  • Les Suggestions Hypnotiques & les Fusibles

  • Déterminer son Objectif

  • Inductions Hypnotiques, simples et efficaces

  • Protocoles de Base sur la Gestion du Stress

  • Le Stress : théorie utile et pratique

  • S’initier aux Phénomènes Hypnotiques
    (Lourdeur, Catalepsie, Lévitation…)

  • Apprendre à communiquer avec son Inconscient
    (Signaling Hypnotique)

  • Inductions Hypnotiques, encore plus loin…

  • Protocoles Avancés sur la Gestion du Stress

  • Intégration et Autonomisation

Les  nombreux exercices ne sont pas détaillés dans le programme ci-dessus.