Quelle Hypnose choisir ? Classique, Ericksonienne, Humaniste...

Découvrez les 5 principaux styles d’Hypnose

Les différentes formes d’Hypnose

L’Hypnose est une thérapie par la parole qui utilise les états modifiés de conscience pour travailler directement sur la structure psychique d’une personne : sa pensée, ses émotions, ses souvenirs…

Découvrez les principales formes d’Hypnose utilisées aujourd’hui dans le monde :

1. Quelle Hypnose choisir pour une approche directe et efficace ? L’Hypnose Classique

L’Hypnose Classique est, historiquement, la première forme d’Hypnose pratiquée.

Elle est née de la pratique maladroite des élèves de Franz Anton Mesmer qui utilisaient le magnétisme animal. Incapables de reproduire les succès thérapeutiques de leur maître, ils se sont mis à utiliser des suggestions verbales pour guérir leurs patients : “Je vais passer mes mains et dans quelques instants vous allez ressentir une douce chaleur qui va vous apaiser”. C’était la première forme (involontaire) de langage hypnotique.

En 1843, James Braid réfute la théorie du magnétisme et insiste sur l’importance de l’imagination et de la suggestion dans le traitement des malades. Il formalise alors la pratique verbale et la baptise “Hypnose”.

Définition de l’Hypnose Classique

Approche directe et historique.

Aussi appelée Hypnose traditionnelle, c’est une forme de thérapie verbale qui se caractérise par sa simplicité et repose sur l’induction rapide d’un état de transe grâce à des suggestions directes.

Elle est souvent confondue avec l’Hypnose de Spectacle qui est une approche artistique et récréative.

Techniques de l’Hypnose Classique

• Suggestions directes : instructions claires et précise à visée thérapeutique.

• Inductions hypnotiques : par focalisation du regard, par relaxation progressive…

• Phénomènes hypnotiques : catalepsie, amnésie, anesthésie, hallucination…

• Régressions hypnotiques : soigner un évènement du passé (Janet, 1910).

• Métaphores : histoires thérapeutiques, utilisées dès le début du XIXème siècle (imaginationnistes).

Quand choisir l’Hypnose Classique ?

Aujourd’hui rarement utilisée seule, elle est souvent associée à l’Hypnose Ericksonienne et à la Nouvelle Hypnose.

• Automatismes psychologiques : bruxisme (serrer les dents la nuit), onychophagie (se ronger les ongles), énurésie (pipi au lit), trichotillomanie (s’arracher les cheveux)…

• Émotions réactionnelles : stress, tristesse après une mauvaise nouvelle, colère après une dispute…

• Applications médicales : analgésie, anesthésie, soins médicaux…

Pourquoi se former en Hypnose Classique ?

Pour sa simplicité et son efficacité dans l’accompagnement des problématiques mécaniques : symptômes qui échappent au contrôle conscient et qui ne demandent pas de soigner toute l’histoire de vie du patient.

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2. Quelle Hypnose choisir pour une approche stratégique ? L’Hypnose Ericksonienne

L’Hypnose Ericksonienne est issue des travaux du psychiatre américain Milton Erickson (1901-1980), connu pour ses accompagnements hypnotiques et thérapeutiques rusés, habiles et astucieux.

Définition de l’Hypnose Ericksonienne

Hypnose stratégique qui utilise des techniques indirectes pour guider le patient vers ses propres solutions.

Techniques de l’Hypnose Ericksonienne

• Approche utilisationnelle : accepter et utiliser le fonctionnement psychologique du patient.

• Approche indirecte : confusion, imprévisibilité, suggestions indirectes, suggestions camouflées…

• Communication Ericksonienne : langage d’influence utilisé avant et pendant le travail hypnotique.

• Prescription de tâche : exercice spécifique, stratégique, souvent paradoxal, à réaliser entre les séances.

Quand choisir l’Hypnose Ericksonienne ?

Problématiques “mécaniques” (automatismes psychologiques), comme l’Hypnose Classique.

• Phobies

• Troubles du sommeil

• Troubles obsessionnels compulsifs

• Acouphènes, impuissance, gestion de la douleur…

Pourquoi se former en Hypnose Ericksonienne ?

• Style intuitif et créatif.

• Meilleure gestion de la résistance et des cas difficiles.

• Maîtrise des techniques de langage et de la communication d’influence.

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3. Quelle Hypnose choisir pour un accompagnement moderne ?
La Nouvelle Hypnose

Daniel Araoz, sexologue et hypnothérapeute, baptise “Nouvelle Hypnose” (1979), l’utilisation moderne de l’Hypnose. Il faudra attendre les années 90, en France, avant que l’idée de Daniel Araoz soit vraiment formalisée, enrichie, puis popularisée au plus grand nombre par Olivier Lockert, hypnothérapeute français.

Définition de la Nouvelle Hypnose

Hypnose moderne et intégrative qui dispose de techniques de langage très structurées et de nombreux protocoles de soin. Elle s’appuie sur les bases de l’Hypnose Classique et Ericksonienne qu’elle modernise et adapte à une clinique plus contemporaine.

Il s’agit aujourd’hui de la forme d’Hypnose la plus utilisée en thérapie.

Techniques de la Nouvelle Hypnose

• Protocoles modernes de soin : technique de deuil, technique de phobie, pour les traumatismes…

• Techniques de langage avancées : milton-modèle, métaphores sur plusieurs niveaux, saupoudrage…

• Approche intégrative : intègre l’Hypnose Classique, Ericksonienne, l’approche stratégique, la PNL…

• Approche centrée sur le patient : collaboration active entre le patient et son thérapeute.

Quand choisir la Nouvelle Hypnose ?

Accompagnement des problématiques les plus courantes en thérapie.

• Gestion des troubles anxieux : stress, anxiété, attaque de panique, phobies…

• Gestion des troubles dépressifs : tristesse chronique, symptômes dépressifs, dysthymie…

• Accompagnement des addictions : sucre, tabac, alcool, cannabis, écrans…

• Accompagnement des troubles du comportement alimentaire : hyperphagie, boulimie, anorexie…

• Mal-être : problématiques existentielles, deuils difficiles, manque de confiance en soi, carence affective…

Pourquoi se former en Nouvelle Hypnose ?

• Polyvalence thérapeutique : pour accompagner de nombreuses problématiques psychologiques.

• Efficacité thérapeutique : protocoles et stratégies simples pour un changement durable.

• Approche contemporaine : moderne, flexible et profondément respectueuse du patient.

Formation en nouvelle Hypnose

4. Quelle Hypnose choisir pour une approche participative ? L’Hypnose Humaniste

L’Hypnose Humaniste a été créée par Olivier Lockert en France en 1986, et a été formalisée en 2000.

Elle est la première forme d’Hypnose à proposer un accompagnement thérapeutique sans perte de conscience, ni perte de contrôle, ni manipulation thérapeutique.

Elle sera enrichie en 2007 par les travaux de Patricia d’Angeli avec la Thérapie Symbolique Avancée.

Définition de l’Hypnose Humaniste

Hypnose symbolique et participative qui permet au patient de travailler en conscience sur son Inconscient.

Techniques de l’Hypnose Humaniste

• Inductions en ouverture de conscience : prise de conscience de son Inconscient de manière symbolique et intuitive grâce à un état augmenté de conscience.

• Travail symbolique : utilisation des symboles, archétypes, métaphores…

• Approche participative : échanges actifs entre le thérapeute et son patient pendant tous les protocoles.

• Approche intégrative : combine compréhension (Psychanalyse Jungienne), efficacité (Thérapie Brève) et recherche de sens (Thérapie Existentielle).

Quand choisir l’Hypnose Humaniste ?

Mêmes indications que la Nouvelle Hypnose, plus le travail en profondeur sur la structure psychologique et identitaire d’un patient (psychothérapie).

• Dialogue intérieur dévalorisant

• Peur de l’abandon

• Sentiment d’injustice

• Complexe d’infériorité

• Besoin excessif d’attention

• Perte du goût de la vie, etc.

Pourquoi se former en Hypnose Humaniste ?

• Sans langage technique et facile à apprendre

• État modifié de conscience sans perte de contrôle

• Protocoles ludiques et symboliques

Formation en Hypnose Humaniste

5. Quelle Hypnose choisir dans un cadre médical ?
L’Hypnose Médicale

L’Hypnose médicale prend racine au XIXème siècle.

En 1843, John Elliotson introduit pour la première fois l’Hypnose pour les anesthésies à l’hôpital. Le docteur Parker publie des comptes rendus de 200 interventions sous Hypnose. Et James Esdaile, à Calcutta, rapporte plus de 2000 interventions, dont 315 majeures, sous “anesthésie mesmérienne”.

Il faudra attendre un siècle avant que l’Hypnose obtienne une reconnaissance scientifique officielle.

Définition de l’Hypnose Médicale

Application de l’Hypnose à des fins médicales, réservée aux professionnels de santé.

Techniques de l’Hypnose Médicale

• Suggestions directes : instructions claires et précises à visée médicale.

• Hypnoanalgésie : utilisation de l’Hypnose pour induire une anesthésie complète, permettant de réaliser des interventions chirurgicales sans recours à des anesthésiques chimiques.

• Hypnoanesthésie : réduction de la perception de la douleur grâce à des techniques hypnotiques, souvent utilisée pour la gestion de la douleur chronique ou aiguë.

• Hypnosédation : combinaison de l’Hypnose et d’un léger sédatif ou analgésique pour calmer et relaxer le patient, souvent utilisée pendant des procédures médicales mineures ou dentaires.

Quand choisir l’Hypnose Médicale ?

• Gestion de la douleur : douleur chronique, douleur aiguë, soins médicaux, accouchement…

• Préparation à une chirurgie : réduction du stress préopératoire, réduction des besoins en anesthésie, amélioration de la récupération postopératoire…

• Troubles psychosomatiques : asthme, allergie, troubles dermatologiques, gastro-intestinaux…

• Rééducation et réadaptation : réhabilitation après un AVC, rééducation physique après un accident…

Pourquoi se former en Hypnose Médicale ?

• Pratique à l’hôpital (soin, anxiété, douleur…).

• Pratique en cabinet dentaire.

• Pratique en obstétrique.

Les autres formes d’Hypnose

• Auto-hypnose : technique permettant de se mettre soi-même en hypnose, pour le bien-être ou le développement personnel.

• Hypnose conversationnelle : utilisation de techniques hypnotiques durant une simple conversation pour amener le patient en transe hypnotique (issue des travaux de Milton Erickson).

• Hypnose de Spectacle : utilisation ludique et non thérapeutique de l’Hypnose à visée artistique.

• Hypno-analyse (ou Hypnose Analytique) : première passerelle entre les techniques hypnotiques et la Psychanalyse (J. A. Hadfield,1928). Favorise les régressions hypnotiques.

Il existe aujourd’hui de nombreuses approches, attention à ne pas vous perdre dans ces différents noms marketing et à toujours vérifier le sérieux de vos formations :

La liste est longue : il en apparait et disparait tous les jours !

En pratique, toutes ces formes d’hypnose dissocient la personne (focalisation uniquement sur l’expérience psychologique, perte de la conscience du corps durant la séance). Elles sont donc des “sous-classes” de la Nouvelle Hypnose, qui englobe les techniques simples de l’Hypnose Classique, les techniques modernes de langage, plus toutes les expériences psychologiques que l’on peut imaginer faire vivre à la personne, pour la thérapie ou le développement personnel.

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L’Institut Français d’Hypnose Humaniste et Ericksonienne est à l’origine de l’Hypnose thérapeutique pratiquée aujourd’hui en France. Nous formons les spécialistes de l’Hypnose depuis 1995.

Nos formations en Hypnose font référence en Europe et dans le monde, où les techniques, programmes et livres d’Olivier Lockert servent de support d’enseignement dans les écoles d’Hypnose les plus réputées.

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Nos formations en Hypnose Ericksonienne sont complètes et incluent également l’Hypnose Classique, la Nouvelle Hypnose et toutes les variantes que vous pouvez souhaiter pratiquer.

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Nos formations en Hypnose Humaniste sont uniques et vous permettront de découvrir les états de conscience augmentée et leurs possibilités, en thérapie comme en développement personnel.

Témoignages de nos élèves

“Patricia et Olivier, je voulais vous remercier pour cette formation inouie que j’ai savourée cette année, avec vous... Nous avons tous les outils et les techniques pour se sentir à l’aise et pro... et par-dessus tout, ce que j’aime c’est cette ouverture infinie à l’imagination, l’intuition... J’aimais déjà le contact humain... la diversité, la création en général... mais, là, c’est bien au-delà de ce que je pouvais espérer... Tout est possible !... Merci !”
Catherine

“Je tenais à vous remercier pour ce merveilleux mois que je viens de passer et pour les merveilleuses années que je vais pouvoir passer. Un cadre magnifique et ensoleillé, une formation géniale (mot employé chez les jeunes signifiant «professionnelle, adéquate, progressive, détendue…»), un duo de formateurs parfaitement équilibré entre la jolie Patricia et le charmant Olivier (pour les mauvaises langues : oui oui, ça fayote !), des collègues devenus amis (là, j’ai presque une petite larme) … et Moi (en plus). MERCI !”
Jérémie

“Cher Olivier, je te remercie pour tout ce que tu m’as apporté au cours de la dernière formation intensive. C’était une très bonne formation. Et même plus, une très, très, très bonne formation où j’ai appris ce qu’il faut faire et surtout ce qu’il faut être pour pratiquer de mieux en mieux. Et tout cela avec sérieux et clarté, dans la détente et avec de l’humour ! Mon objectif était d’apprendre des techniques d’hypnose auprès de quelqu’un qui est un grand praticien. Je l’ai atteint. La technique a été enseignée avec une très grande précision et une très grande créativité. Des techniques, il y en a eu plein : de la pratique, il y en a eu à gogo. Et tout cela avec une très grande pertinence. Et ça marche ! Et encore plus, il y a eu l’engagement total du formateur qui a su insuffler une bonne dose de confiance et de créativité, et l’esprit d’initiative aux participants tout au long de la formation, qui est devenue aussi une transe-formation, une transformation, un atelier. Il y a eu le formateur qui fait ce qu’il promet. Et même plus, il y a eu le formateur qui pratique ce qu’il enseigne. Et plus encore, il y a eu le formateur qui sait partager sa riche expérience. Merci pour cet exemple vivant de congruence et de passion, et ce grand désir et cette grande capacité de donner. Merci pour cette formation.”
Alain-Michel, Londres (précédemment formé auprès d’Anthony Robbins et Richard Bandler)

“Cher Olivier et Chère Patricia, suite à la réception de mon Diplôme de Practicen en Hypnose Ericksonienne, je tiens tout d’abord à vous remercier pour m’avoir permis de découvrir un nouvel univers insoupçonné grâce à votre implication personnelle de qualité dans cette formation hautement transe-formatrice. Aussi, j’avoue que je n’aurais certainement pas non plus acquis toutes ces connaissances sans la participation active des candidats qui se sont impliqués à fond dans cette aventure enrichissante, qui ne fait que commencer, de sorte que je leur en suis également grandement reconnaissant. Par ailleurs, je n’hésite pas à admettre que ce diplôme est vraisemblablement celui dont je suis le plus fier, en dépit des études universitaires supérieures que j’ai eu la chance d’avoir poursuivies, dans la mesure où j’ai vécu des moments tellement extra-ordinaires. Enfin, une bonne nouvelle n’arrivant jamais seule, Christine m’a téléphoné hier pour m’apprendre que ses problèmes de peau étaient enfin résolus après le récit (la veille de la certification) de la métaphore que vous m’aviez corrigé antérieurement, alors que les traitements médicaux n’avaient pas pu les éliminer jusqu’à présent. Désormais, je vais donc tenter à mon humble niveau d’aider mes prochains grâce aux techniques et à la philosophie que vous m’avez enseignées dans le plus pur respect des règles d’or à suivre.”
Olivier